發(fā)布時間：2020-11-18 04:31

　　 自我控制是指人們克服先天性欲望、習慣或固有行為反應的傾向,以及持之以恒地維持適應性行為的能力,以實現(xiàn)個體的長遠目標(Baumeister,Vohs,Tice,2007)。在運動與鍛煉心理學領域,研究者采用序列范式或并行范式考察了急性有氧運動對自我控制影響及其腦機制。序列范式是指讓個體先完成急性有氧運動,再執(zhí)行自我控制任務;并行范式是指個體同時執(zhí)行急性有氧運動和自我控制兩項任務。然而,無論是在序列范式下還是并行范式下,以往研究獲取的有關于急性有氧運動對自我控制影響的結果卻不一致。在理論層面,研究者采用倒U型假設(Mc MorrisGraydon,2000)、認知—能量模型(Audiffren,2009;Sanders,1983)、前額葉功能低下(reticular-activating hypofrontality,簡稱RAH)模型(Dietrich,2003;DietrichAudiffren,2011)和自我控制的力量模型等觀點(Baumeister,Vohs,Tice,2007)來解釋急性有氧運動與自我控制之關系。遺憾的是,尚無一種理論模型可完整地解釋急性有氧運動與自我控制之間的復雜關系。例如,序列范式下,倒U型假設不能進一步解釋大強度運動如何降低自我控制;并行范式下,認知—能量模型和前額葉功能低下模型無法解釋急性有氧運動對自我控制的促進效應。更重要的是,該領域的實驗研究中存在一些不足和改善空間。比如,在研究內容上,較少考察急性有氧運動的強度對多種類型自我控制影響的劑量效應;在研究設計上,較少同時采用序列和并行范式考察運動強度對自我控制影響;在腦機制探討上,較少探討運動強度和運動時程對自我控制影響的腦機制。為了解決該領域目前存在的問題,本研究進行了三項子研究(包含5個實驗),系統(tǒng)考察了急性有氧運動對自我控制的影響及其腦機制。研究一采用序列范式,通過3個實驗分別考察急性有氧運動的強度對認知、疼痛和行為3種類型自我控制的影響。研究對象均為本科生,3個實驗的樣本量分別為81名、71名和72名。結果發(fā)現(xiàn),急性有氧運動的強度對不同類型的自我控制影響均存有劑量效應。即中等和小強度運動有利于提升3種類型的自我控制;大強度運動會損害認知自我控制,提升疼痛自我控制,但不會影響行為自我控制。研究二采用并行范式,通過實驗4考察運動強度和運動時間對自我控制的影響,研究對象為78名本科生。結果發(fā)現(xiàn),在運動早期,大、中、小強度的急性有氧運動均可提升自我控制;在運動晚期,中等和小強度運動會提升自我控制,但大強度運動會降低自我控制。研究三運用近紅外腦成像(f NIRS)技術,同時采用序列范式和并行范式,通過實驗5考察運動強度和運動時程對自我控制影響的腦機制,研究對象為14名本科生。序列范式實驗結果顯示,小強度運動會增強自我控制,而大強度運動不影響自我控制,而且這種行為表現(xiàn)與左背側前額葉皮層(L-DLPFC)和右背側前額葉皮層(R-DLPFC)腦激活模式表現(xiàn)出同步性。并行范式實驗結果顯示,小強度運動會提升自我控制,且不隨運動時間的延長而發(fā)生變化,這與左背側前額葉皮層(L-DLPFC)腦激活模式表現(xiàn)出同步性;大強度運動在運動早期會提升自我控制,但在運動晚期則會損害自我控制,這與右背側前額葉皮層(R-DLPFC)和右額極區(qū)(R-PFA)的腦激活模式表現(xiàn)出同步性�；�于上述實驗結果,本文提出自我控制能量恢復觀點來解釋序列范式下急性有氧運動對自我控制影響的劑量效應,提出自我控制溢出觀點來解釋并行范式下急性有氧運動提升自我控制的作用。這兩個觀點可補充現(xiàn)有的理論,進而形成一個更完善的整合觀點來解釋急性有氧運動與自我控制之復雜關系。
【學位單位】：北京體育大學
【學位級別】：博士
【學位年份】：2018
【中圖分類】：G804.8
【部分圖文】：

Hb、HHb 和水對各個波長吸收系數(shù)。引自 Phan & Bullen（2S能夠測量大腦激活水平是基于神經(jīng)血管耦合機制。要葡萄糖和氧氣。首先它會降低局部毛細血管床的葡b濃度。然后通過神經(jīng)血管耦合機制，促使攜帶葡萄加。由于O2Hb和HHb是近紅外光的良好生色團，放的發(fā)射光極穿透大腦皮層時，會被大腦皮層血液吸收b和HHb濃度會直接影響近紅外光的反射強度，而fN紅外光的反射強度來間接測量O2Hb和HHb濃度以及需說明的是，由于O2Hb和HHb對光的吸收能力不同波長的光源，并采用朗伯比爾定律（Beer-Lambert L蛋白的濃度變化（葉佩霞 等, 2017）。近紅外光在大，即近紅外光從發(fā)射光極到接收光極形成“香蕉形”

即近紅外光從發(fā)射光極到接收光極形成“香蕉形”通路，如圖5所示。圖 5 發(fā)射—接收光極形成“香蕉形”通路（Naseer & Hong, 2015）2.4.1.2 優(yōu)勢與劣勢與EEG、MEG和fMRI等腦成像儀相比，fNIRS具有以下3個獨特優(yōu)勢。（1）fNIRS設備具有輕巧、便攜、成本低和抗噪音能力強等特點。（2）fNIRS的時間

圖 6 實驗 1 的 stroop 實驗流程個 Stroop 任務包括練習實驗和正式實驗兩部分。練習實驗為 24 個驗為 288 個 trials。練習實驗有正誤的反饋信息，正式實驗無反饋實驗中，分成 3 個 blocks，每個 block 包括 96 個 trials，“一致條件件”的 trial 隨機出現(xiàn)，各占 50%。每個 block 之間休息 1 分鐘。
【參考文獻】

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本文編號：2888326