發(fā)布時間：2024-06-11 20:14

　　運動訓練學中將水、陸、空、冰等不同場地,高質(zhì)量的完成難度動作與規(guī)定套路,同時表現(xiàn)運動美、人體美的項目,集束為技能主導類難美性項群。其中除體育舞蹈及冰舞等項目外,成套組合中均含有難度動作。技能主導類難美性項群難度動作存在如下共同特征:首先,從難度類別上說均含有旋轉(zhuǎn)、跳躍、翻騰、托舉、劈叉等難度動作;其次,在競技要求上,均突出難度動作價值,同時強調(diào)動作質(zhì)量,提高運動員的藝術(shù)修養(yǎng);最后,在難度的發(fā)展上,難度動作創(chuàng)新途徑相近似,皆朝著"難"與"美"的方向發(fā)展。難度動作是技能主導類難美性項群中所有競賽項目訓練的核心,是比賽獲勝的關(guān)鍵。而體能是完成難度動作的支撐。在日常訓練中,教練員非常重視運動員難度動作的完成質(zhì)量,因而進行專門的技術(shù)訓練,注重技術(shù)的探索與創(chuàng)新。而體能訓練仍以腰腹訓練與下肢訓練為主,較少進行其他部位以及感官系統(tǒng)的訓練。因此,本文從"難""美"角度出發(fā),正確分析該項群難度動作的技術(shù)特點,從中挖掘出運動員應(yīng)具備的體能特征,力求從體能出發(fā)把握科學的訓練方向以完善技能,降低損傷風險、延長運動壽命。使體能訓練真正融入難美性項目,并以此帶動運動員成績的提升。

【文章頁數(shù)】：3 頁

【文章目錄】：
1 研究方法
    1.1 文獻資料法
    1.2 邏輯分析法
    1.3 專家訪談法
2 結(jié)果與分析
    2.1 技能主導類難美性項群難度動作完成質(zhì)量對運動員體能的要求
        2.1.1 技能主導類難美性項群難度動作加難對運動員體能的要求
        2.1.2 技能主導類難美性項群難度動作準確性對運動員體能的要求
        2.1.3 針對提升技能主導類難美性項群難度動作完成質(zhì)量的體能訓練手段介紹
    2.2 難度動作引起的運動損傷對運動員體能的要求
        2.2.1 難度動作引起的常見運動損傷種類分析
        2.2.2 難度動作引起的常見損傷部位分析
        2.2.3 針對降低運動損傷風險的體能訓練要求
3 結(jié)論



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