本文關(guān)鍵詞：中醫(yī)養(yǎng)生項(xiàng)目，由筆耕文化傳播整理發(fā)布。

雖然現(xiàn)在的保健品非常多，但醫(yī)生還是推薦人們進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生，由內(nèi)而外的調(diào)養(yǎng)方式才是最健康的。中醫(yī)養(yǎng)生項(xiàng)目有哪些你？為大家盤點(diǎn)最健康的三種中醫(yī)養(yǎng)生方法！

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針灸是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下把針具（通常指毫針）按照一定的角度刺入患者體內(nèi)，運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來對刺激人體特定部位從而達(dá)到治療疾病的目的。刺入點(diǎn)稱為人體腧穴，簡稱穴位。根據(jù)最新針灸學(xué)教材統(tǒng)計(jì)，人體共有361個正經(jīng)穴位。灸法是以預(yù)制的灸炷或灸草在體表一定的穴位上燒灼、熏熨，利用熱的刺激來預(yù)防和治療疾病。通常以艾草最為常用，故而稱為艾灸，另有隔藥灸、柳條灸、燈芯灸、桑枝灸等方法。如今人們生活中也經(jīng)常用到的多是艾條灸。針灸由“針”和“灸”構(gòu)成，，是東方醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一，其內(nèi)容包括針灸理論、腧穴、針灸技術(shù)以及相關(guān)器具，在形成、應(yīng)用和發(fā)展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特征，是基于漢民族文化和科學(xué)傳統(tǒng)產(chǎn)生的寶貴遺產(chǎn)。針灸是針法和灸法的總稱。

2006年針灸被國務(wù)院列入第一批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

由于針灸

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