發(fā)布時間：2020-11-20 23:20

　　 跳投技術(shù)作為籃球運動的一項重要的得分方式,是每一名籃球運動員都需要不斷改進(jìn)和提高的,研究采用什么樣的訓(xùn)練方法可以有效地提高跳投命中率是非常有必要的。本文主要是為了驗證上下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對跳投命中率的影響而進(jìn)行的以實驗為主的研究。本文采用的研究方法為實驗法、專家訪談法、文獻(xiàn)資料法和數(shù)據(jù)分析法。進(jìn)行上下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對跳投命中率影響的研究,其中主要通過實驗法進(jìn)行研究。通過對北京武警執(zhí)勤十一支隊的14名籃球隊隊員進(jìn)行為期八周的上下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,再通過跳投命中率的測試進(jìn)行相關(guān)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計與整理,從而得出上下肢協(xié)調(diào)性是否可以影響跳投技術(shù)以及其影響程度。由于上下肢協(xié)調(diào)性在文獻(xiàn)中沒有明確的概念定義,主要通過專家訪談法進(jìn)行概念定義以及訓(xùn)練計劃的制定。八周的上下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練計劃以及跳投命中率的測試方案主要通過查閱相關(guān)的文獻(xiàn)資料以及專家訪談進(jìn)行制定的,然后對該訓(xùn)練計劃是否可以有效提高測試者的上下肢協(xié)調(diào)性進(jìn)行專家效度檢驗。通過測試得出的跳投命中率數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)的獨立樣本體檢驗和配對樣本體檢驗,得出數(shù)據(jù)變化的相關(guān)情況。在實驗前的測試中,實驗組與對照組的跳投命中率無顯著性差異。之后通過對實驗組進(jìn)行八周的上下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,在實驗結(jié)束后再進(jìn)行測試,實驗組武警隊員的跳投命中率較對照組武警隊員的跳投命中率有明顯提高。由此可以得出,通過上下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練可以有效地提高武警隊員的跳投命中率。通過對武警隊員的實驗研究,主要得出以下結(jié)論:1、上下肢協(xié)調(diào)性主要是指人體在運動過程中,主要通過上肢與下肢協(xié)同配合完成動作的能力,是協(xié)調(diào)性的組成部分。上下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練是指提高上下肢協(xié)調(diào)型的訓(xùn)練方法和手段。2、在跳投技術(shù)中,上下肢協(xié)調(diào)性不好主要表現(xiàn)為出手時機不合理、發(fā)力順序不正確、出現(xiàn)多余動作和動作脫節(jié)等。造成這種現(xiàn)象的原因主要為運動員的身體控制以及時空感覺差等。3、下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的訓(xùn)練方法主要是間歇訓(xùn)練法和變換訓(xùn)練法。上下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練手段共20種,包括跳躍擺腿等。4、通過針對性地訓(xùn)練來解決這些問題,達(dá)到提高上下肢協(xié)調(diào)性的目的,并證明上下肢協(xié)調(diào)性的提高可以有效地提高跳投命中率。
【學(xué)位單位】：北京體育大學(xué)
【學(xué)位級別】：碩士
【學(xué)位年份】：2018
【中圖分類】：G841
【部分圖文】：

行籃球訓(xùn)練課的正常訓(xùn)練。為了保證訓(xùn)練時間的一致，排除訓(xùn)練時間的干擾因素故上下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的 20-30 分鐘也計算入每次訓(xùn)練課的總時間內(nèi)，這樣更好地保證實驗的公平性。分組結(jié)束后即可進(jìn)行三項跳投命中率測試，測出這 14名籃球隊隊員的跳投命中率進(jìn)行整理作為最初數(shù)據(jù)保存。通過 8 周的籃球訓(xùn)練課后，再對這 14 名籃球隊隊員重新進(jìn)行跳投命中率的測試然后進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計，針對這兩組數(shù)據(jù)進(jìn)行對比從而得出結(jié)果。2.2.5.6 實驗流程

蘊?睹?新實撓跋臁?u圖 2 訓(xùn)練前后實驗對象數(shù)據(jù)對比圖2.2.5.8 實驗訓(xùn)練方法（1）上下肢協(xié)調(diào)性素質(zhì)訓(xùn)練計劃的制定圖 3 上下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練計劃制定流程圖

對象跳投技術(shù)流暢性和規(guī)范性的評定。通過這三個方面的評定則可的反映出這八周的上下肢素質(zhì)訓(xùn)練的效果，這八周上下肢協(xié)調(diào)性對流暢性和規(guī)范性的影響以及對跳投命中率的影響。u圖 2 訓(xùn)練前后實驗對象數(shù)據(jù)對比圖.8 實驗訓(xùn)練方法上下肢協(xié)調(diào)性素質(zhì)訓(xùn)練計劃的制定
【相似文獻(xiàn)】

相關(guān)期刊論文 前10條

1 綦彬彬;張陽光;;女子籃球運動員跳投與后仰跳投動作的運動生物力學(xué)比較分析[J];中國學(xué)校體育(高等教育);2018年02期

2 楊宗青;米靖;張承毅;萬祥林;劉轉(zhuǎn)青;;比賽中不同水平籃球運動員三分跳投動作特征比較研究[J];北京體育大學(xué)學(xué)報;2018年06期

3 錢利峰;;籃球技術(shù)的“跳投”訓(xùn)練法淺談[J];中學(xué)課程資源;2016年02期

4 伍學(xué)明;籃球后仰跳投技法淺析[J];體育教學(xué);2004年02期

5 王英軍;袁秩松;;籃球跳投的五步教學(xué)法[J];體育教學(xué);1995年01期

6 陳海東;;中學(xué)籃球跳投教學(xué)的關(guān)鍵和要點[J];體育教學(xué);1999年04期

7 郭忻杪;;“爵士”定律 查爾斯·巴克利[J];當(dāng)代體育(扣籃);2016年23期

8 ;渣科包袱鋪[J];當(dāng)代體育(扣籃);2016年23期

9 胡榮錦;;在天空刻上青春的記號[J];少男少女;2017年05期

10 ;神的后仰跳投[J];NBA特刊;2016年06期

相關(guān)博士學(xué)位論文 前1條

1 楊宗青;籃球跳投的動作特征研究[D];北京體育大學(xué);2016年

相關(guān)碩士學(xué)位論文 前10條

1 王瑋;上下肢協(xié)調(diào)性訓(xùn)練對跳投命中率影響的研究[D];北京體育大學(xué);2018年

2 廖鍶微;2010、2014、2018年女籃世錦賽（世界杯）四強球隊高位擋拆戰(zhàn)術(shù)的研究[D];北京體育大學(xué);2019年

3 孟琪;軀干支柱穩(wěn)定和再生練習(xí)在體育專業(yè)跑跳投教學(xué)中的應(yīng)用研究[D];北京體育大學(xué);2019年

4 袁也;核心穩(wěn)定性訓(xùn)練對中學(xué)生籃球跳投命中率影響的實驗研究[D];湖南理工學(xué)院;2018年

5 解偉;反應(yīng)能力訓(xùn)練對大學(xué)生籃球運動員跳投命中率的影響[D];北京體育大學(xué);2018年

6 韓佳秀;核心力量訓(xùn)練對青少年男子籃球運動員跳投命中率的影響分析[D];青海師范大學(xué);2018年

7 婁浩瑾;“微信+智能手機”在初三男生籃球跳投教學(xué)中的實驗研究[D];首都體育學(xué)院;2018年

8 張鋒;初中生跑跳投基礎(chǔ)動作技能發(fā)展水平與評價研究[D];南京師范大學(xué);2014年

9 楊鋒;籃球后仰跳投技術(shù)訓(xùn)練的實驗研究[D];西安體育學(xué)院;2010年

10 高萌;基于多媒體輔助教學(xué)籃球跳投的比較研究[D];鄭州大學(xué);2015年

本文編號：2892157