a国产,中文字幕久久波多野结衣AV,欧美粗大猛烈老熟妇,女人av天堂

當(dāng)前位置:主頁 > 教育論文 > 體育論文 >

不同壓力的血流限制結(jié)合低強度有氧運動對青年男性心肺功能的影響

發(fā)布時間:2024-06-29 01:22
  研究目的:隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,青年一代生活方式趨向電子化,體力活動相應(yīng)減少,導(dǎo)致心肺功能的降低和體質(zhì)健康水平下降。良好的心肺功能有助于維持身體運動能力,降低心血管疾病以及呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生率。對于缺乏規(guī)律運動鍛煉的青年群體,需要探究高效、安全的運動方式,以使機體保持良好的心肺機能。血流限制性訓(xùn)練是一種通過限制肢體局部血流同時結(jié)合低強度運動的訓(xùn)練方式。而血流限制的壓力是影響其訓(xùn)練效果的重要因素,但目前對不同壓力下的血流限制性訓(xùn)練(BFRT)效果缺乏進一步研究。為此,本研究選取120mmHg和180mmHg壓力的血流限制結(jié)合低強度有氧運動,探究其對青年男性心肺功能的改善效果以及不同壓力的血流限制對青年男性心肺功能影響,為制定血流限制結(jié)合低強度有氧運動的運動處方提供實驗及理論依據(jù)。研究方法:本研究選取36名天津體育學(xué)院2017級非體育專業(yè)男性大學(xué)生,受試者無專項訓(xùn)練基礎(chǔ)。受試者隨機分成三組:180mmHg壓力的血流限制結(jié)合低強度有氧運動組(簡稱H-BFR組);120mmHg壓力的血流限制結(jié)合低強度有氧運動組(簡稱L-BFR組);對照組,常規(guī)低強度有氧運動組(簡稱CON組)。每組各12人,實驗...

【文章頁數(shù)】:61 頁

【學(xué)位級別】:碩士

【部分圖文】:

圖1充氣加壓帶

圖1充氣加壓帶

24跑,組間間歇1min)。d訓(xùn)練頻率:3次/周(每周一、三、五進行),共12周。CON組訓(xùn)練方案a訓(xùn)練內(nèi)容:完成10min熱身運動,內(nèi)容包括牽拉和徒手操,熱身結(jié)束后受試者在田徑場上完成耐力跑運動。b訓(xùn)練強度:30%-45%心率儲備(HRR)強度,佩戴polar表以監(jiān)測(圖2),....


圖2Polar表進行心率監(jiān)測

圖2Polar表進行心率監(jiān)測

25圖2Polar表進行心率監(jiān)測圖3充氣加壓帶的佩戴方法2.2.2.2主要測試指標、儀器與方法(1)充氣加壓帶:采用美國產(chǎn)BFRBANDS充氣加壓帶進行血流限制的干預(yù)。(2)體質(zhì)指標:采用國產(chǎn)健民牌GSCM~Ⅲ成年人體質(zhì)測定IC卡測試系統(tǒng)(健民牌國民體質(zhì)監(jiān)測儀器)測定身高、體重、....


圖3充氣加壓帶的佩戴方法

圖3充氣加壓帶的佩戴方法

25圖2Polar表進行心率監(jiān)測圖3充氣加壓帶的佩戴方法2.2.2.2主要測試指標、儀器與方法(1)充氣加壓帶:采用美國產(chǎn)BFRBANDS充氣加壓帶進行血流限制的干預(yù)。(2)體質(zhì)指標:采用國產(chǎn)健民牌GSCM~Ⅲ成年人體質(zhì)測定IC卡測試系統(tǒng)(健民牌國民體質(zhì)監(jiān)測儀器)測定身高、體重、....


圖4電子血壓計

圖4電子血壓計

25圖2Polar表進行心率監(jiān)測圖3充氣加壓帶的佩戴方法2.2.2.2主要測試指標、儀器與方法(1)充氣加壓帶:采用美國產(chǎn)BFRBANDS充氣加壓帶進行血流限制的干預(yù)。(2)體質(zhì)指標:采用國產(chǎn)健民牌GSCM~Ⅲ成年人體質(zhì)測定IC卡測試系統(tǒng)(健民牌國民體質(zhì)監(jiān)測儀器)測定身高、體重、....



本文編號:3996947

資料下載
論文發(fā)表

本文鏈接:http://www.wukwdryxk.cn/jiaoyulunwen/tylw/3996947.html


Copyright(c)文論論文網(wǎng)All Rights Reserved | 網(wǎng)站地圖 |

版權(quán)申明:資料由用戶50b48***提供,本站僅收錄摘要或目錄,作者需要刪除請E-mail郵箱bigeng88@qq.com
综合五月婷婷| 洛南县| 国产精品专区| 狠狠干免费视频| 国产精品国产精品国产专区不卡| h网站在线| 荫蒂添的好舒服视频囗交| 亚洲1区2区3区精华液| 国产精品未满十八禁止观看| 国产精品久免费的黄网站| 人妻熟女与黑人激情| av色婷婷| 免费在线观看日韩大片| 五月天亚洲色图| 整根进去好不好h| 草草影院第一页| 超碰人人插| 色吊丝中文字幕| 午夜久久久久久禁播电影| 一级a一级a爰片免费免免动漫| 欧美裸交| 一本久道久久综合婷婷鲸鱼 | 真实处破疼哭在线播放| 久女女热精品视频在线观看| 嘉鱼县| 定州市| 亚洲人成色77777| 亚洲av无码一区二区三区性色| 亚洲阿V天堂网2019无码| 国产无遮挡又黄又爽免费视频 | 国产美女裸体无遮挡免费视频| 男女啪啪高潮激烈免费版| 国产无夜激无码AV毛片| 偷妻之寂寞难耐2中文字幕| 亚洲国产午夜精品理论片| 中文字幕无码日韩专区| 午夜爽爽爽男女污污污网站| 国产性天天综合网| 亚洲精品无码久久久影院相关影片 | grannybbw| 国产麻豆一精品一男同|