當前高職院校心里健康教育方法改革的思考

　　一、問題的引出隨著時代的發(fā)展、進步和社會競爭的更加激烈，人們的生活節(jié)奏也顯著加快。大學生作為祖同的未來和社會主義事業(yè)的接班人，不僅寄托著社會、家長的期望，而且承載著民族繁榮和時代進步的重任，其面臨的壓力也是空前的。而我們高職院校的學生是一個心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定的特殊群體，伴隨著經(jīng)濟與社會的發(fā)展，特別是涉及高職學生切身利益的各項改革、高職學生面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和成長過程中遇到的問題更加復雜、多樣和具體，他們的發(fā)展壓力特別是競爭斥力、學習壓力、經(jīng)濟壓力、就業(yè)壓力、情感壓力等普遍增大，由此而引發(fā)的心理問題也隨之增多，這就對他們的心理素質(zhì)提出了更高的要求。近年來高職學生中由于心理問題或由心理網(wǎng)素引發(fā)的休學、退學等情況，乃至自殺、兇殺等惡性事件也呈上升趨勢，已嚴重影響了極少數(shù)學生的健康成長。因此，大學生的心理問題已到了迫切需要面對和解決的時候，而高校作為培養(yǎng)未來國家建設(shè)人才的搖籃進行大學生心理健康教育既是大學生自我成長的需要，也是社會發(fā)展對人才素質(zhì)要求的需要，所以進一步加強大學生心理健康教育的推行力度已經(jīng)是施行素質(zhì)教育、全面提高人才質(zhì)量勢在必行的一個重要課題。

　　二、當前高職學生心理健康現(xiàn)狀

　　(一)適應(yīng)能力差

　　大一年級的學生，面臨最大的挑戰(zhàn)是對大學生活的適應(yīng)。由于環(huán)境的改變角色的變化、生活方式的變更，大多數(shù)學生初次離開父母獨立生活能力較差交往能力欠缺，使他們無法靠自己的能力去處理一些生活中的復雜問題，使產(chǎn)生了程度不同的適應(yīng)網(wǎng)難。對大學生活的焦慮、恐慌、苦悶、不安等情緒會在很長一段時間影響著學生幼稚、脆弱的心靈，從而產(chǎn)生了心理困惑。

　　(二)學習障礙

　　這是大學生面對的最重要和最主要問題。造成學習障礙的原岡首先是個人理想與客觀現(xiàn)實不一致的心理落差。表現(xiàn)為學習動機不足，無方向感，缺少自覺性和主動性，自卑感強，壓力大，甚至對自己產(chǎn)生懷疑n其次是學生對高杠學習環(huán)境準備不足。大學學習環(huán)境有其自身特點，主要表現(xiàn)在授課方式、課程設(shè)置、學習內(nèi)容、學習途徑、學習方法等幾方面。

　　(三)情感、情緒上的困擾

　　這是大學生心理矛盾最主要的表現(xiàn)形式。從調(diào)查中了解到:28.5%的學生認為自己的情緒起伏過大；29.7%的學生認為缺乏熱情和積極性；29%的學生認為情緒易被破壞。這說明大學生情緒化傾向較高而情緒控制能力較低，易受外界暗示和干擾，主觀臆斷，波動性大，極易產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁、嫉妒、憤怒等消極情緒。

　　(四)人際交往能力欠缺大學生與人交往和相處的經(jīng)驗相對較少，在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而大學生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗和技巧。一方面他們對良好的人際關(guān)系報有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關(guān)系，但同時，這種期望義往往過于理想化，筆耕論文新浪博客，即對別人要求或期望太高，而造成對人際關(guān)系狀況的不滿。這種不滿會反過來對他們的人際關(guān)系帶來消極的影響�？释�交往的心理需求與心理閉鎖的矛盾集于一身。

　　調(diào)查中顯示，有50%學生認為自己的交往能力欠缺啕交往的范罔有一定的局限性。主要表現(xiàn)在: (1)缺乏自信心，害怕社交或不愿意參加社交活動； (2)在社交場合十分拘謹，過多地考慮自己的形象，從而使自己膽小慎微，害怕出錯； (3)以自我為中心，過分地苛求別人。對他人的言行吹毛求疵、挑剔、猜疑，缺乏理解、尊重、同情心； (4)不懂寬容.不會設(shè)身處地為別人著想； (5)過分同執(zhí)、任性、偏激甚至喜怒無常等等。

　　(五)自卑、抑郁、焦慮

　　有少數(shù)大學生網(wǎng)為遺傳等自身缺陷肉素的影響，在長相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因為身體素質(zhì)不好，患有疾病，在學習和訓練的過程中往往感到力不從心；或是因為自身的個性缺陷，如性格內(nèi)向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁沖動、同執(zhí)多疑；或者來自農(nóng)村家境貧寒等。

　　這些因素很容易使大學生產(chǎn)生“我不如人”的心理，久而久之，造成嚴重心理負荷，這樣惡性循環(huán)，其心理承受力將越來越差。

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