當(dāng)前高職院校心里健康教育方法改革的思考

　　一、問題的引出隨著時(shí)代的發(fā)展、進(jìn)步和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的更加激烈，人們的生活節(jié)奏也顯著加快。大學(xué)生作為祖同的未來和社會(huì)主義事業(yè)的接班人，不僅寄托著社會(huì)、家長的期望，而且承載著民族繁榮和時(shí)代進(jìn)步的重任，其面臨的壓力也是空前的。而我們高職院校的學(xué)生是一個(gè)心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定的特殊群體，伴隨著經(jīng)濟(jì)與社會(huì)的發(fā)展，特別是涉及高職學(xué)生切身利益的各項(xiàng)改革、高職學(xué)生面臨的社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和成長過程中遇到的問題更加復(fù)雜、多樣和具體，他們的發(fā)展壓力特別是競(jìng)爭(zhēng)斥力、學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力、情感壓力等普遍增大，由此而引發(fā)的心理問題也隨之增多，這就對(duì)他們的心理素質(zhì)提出了更高的要求。近年來高職學(xué)生中由于心理問題或由心理網(wǎng)素引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)等情況，乃至自殺、兇殺等惡性事件也呈上升趨勢(shì)，已嚴(yán)重影響了極少數(shù)學(xué)生的健康成長。因此，大學(xué)生的心理問題已到了迫切需要面對(duì)和解決的時(shí)候，而高校作為培養(yǎng)未來國家建設(shè)人才的搖籃進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育既是大學(xué)生自我成長的需要，也是社會(huì)發(fā)展對(duì)人才素質(zhì)要求的需要，所以進(jìn)一步加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的推行力度已經(jīng)是施行素質(zhì)教育、全面提高人才質(zhì)量勢(shì)在必行的一個(gè)重要課題。

　　二、當(dāng)前高職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

　　(一)適應(yīng)能力差

　　大一年級(jí)的學(xué)生，面臨最大的挑戰(zhàn)是對(duì)大學(xué)生活的適應(yīng)。由于環(huán)境的改變角色的變化、生活方式的變更，大多數(shù)學(xué)生初次離開父母獨(dú)立生活能力較差交往能力欠缺，使他們無法靠自己的能力去處理一些生活中的復(fù)雜問題，使產(chǎn)生了程度不同的適應(yīng)網(wǎng)難。對(duì)大學(xué)生活的焦慮、恐慌、苦悶、不安等情緒會(huì)在很長一段時(shí)間影響著學(xué)生幼稚、脆弱的心靈，從而產(chǎn)生了心理困惑。

　　(二)學(xué)習(xí)障礙

　　這是大學(xué)生面對(duì)的最重要和最主要問題。造成學(xué)習(xí)障礙的原岡首先是個(gè)人理想與客觀現(xiàn)實(shí)不一致的心理落差。表現(xiàn)為學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不足，無方向感，缺少自覺性和主動(dòng)性，自卑感強(qiáng)，壓力大，甚至對(duì)自己產(chǎn)生懷疑n其次是學(xué)生對(duì)高杠學(xué)習(xí)環(huán)境準(zhǔn)備不足。大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境有其自身特點(diǎn)，主要表現(xiàn)在授課方式、課程設(shè)置、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)途徑、學(xué)習(xí)方法等幾方面。

　　(三)情感、情緒上的困擾

　　這是大學(xué)生心理矛盾最主要的表現(xiàn)形式。從調(diào)查中了解到:28.5%的學(xué)生認(rèn)為自己的情緒起伏過大；29.7%的學(xué)生認(rèn)為缺乏熱情和積極性；29%的學(xué)生認(rèn)為情緒易被破壞。這說明大學(xué)生情緒化傾向較高而情緒控制能力較低，易受外界暗示和干擾，主觀臆斷，波動(dòng)性大，極易產(chǎn)生緊張、焦慮、抑郁、嫉妒、憤怒等消極情緒。

　　(四)人際交往能力欠缺大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)相對(duì)較少，在短期內(nèi)建立起一種和諧的人際關(guān)系，往往需要很多的技巧，而大學(xué)生們往往只感受到這一問題的重要性及其壓力，而缺乏必要的經(jīng)驗(yàn)和技巧。一方面他們對(duì)良好的人際關(guān)系報(bào)有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關(guān)系，但同時(shí)，這種期望義往往過于理想化，筆耕論文新浪博客，即對(duì)別人要求或期望太高，而造成對(duì)人際關(guān)系狀況的不滿。這種不滿會(huì)反過來對(duì)他們的人際關(guān)系帶來消極的影響�？释�交往的心理需求與心理閉鎖的矛盾集于一身。

　　調(diào)查中顯示，有50%學(xué)生認(rèn)為自己的交往能力欠缺啕交往的范罔有一定的局限性。主要表現(xiàn)在: (1)缺乏自信心，害怕社交或不愿意參加社交活動(dòng)； (2)在社交場(chǎng)合十分拘謹(jǐn)，過多地考慮自己的形象，從而使自己膽小慎微，害怕出錯(cuò)； (3)以自我為中心，過分地苛求別人。對(duì)他人的言行吹毛求疵、挑剔、猜疑，缺乏理解、尊重、同情心； (4)不懂寬容.不會(huì)設(shè)身處地為別人著想； (5)過分同執(zhí)、任性、偏激甚至喜怒無常等等。

　　(五)自卑、抑郁、焦慮

　　有少數(shù)大學(xué)生網(wǎng)為遺傳等自身缺陷肉素的影響，在長相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因?yàn)樯眢w素質(zhì)不好，患有疾病，在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的過程中往往感到力不從心；或是因?yàn)樽陨淼膫�(gè)性缺陷，如性格內(nèi)向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁沖動(dòng)、同執(zhí)多疑；或者來自農(nóng)村家境貧寒等。

　　這些因素很容易使大學(xué)生產(chǎn)生“我不如人”的心理，久而久之，造成嚴(yán)重心理負(fù)荷，這樣惡性循環(huán)，其心理承受力將越來越差。

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