發(fā)布時(shí)間：2020-12-05 10:15

　　目的:近幾十年來(lái),冥想作為一種輔助療法和提升心身健康的手段,越來(lái)越受到研究者和大眾的關(guān)注。人們通過(guò)形式多樣的冥想訓(xùn)練方法來(lái)獲得更好的健康狀態(tài)和心靈平靜,研究者們則采用豐富的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)來(lái)尋找冥想促進(jìn)健康、輔助治療心身疾病的證據(jù)。以往的研究多采用短期的冥想訓(xùn)練方法,以各種心理疾病(如焦慮、抑郁、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等)和各種慢性疾病(如高血壓、心血管疾病)及疾病帶來(lái)的慢性疼痛為研究對(duì)象,探討冥想對(duì)疾病的作用。但是以健康人群為對(duì)象的研究相對(duì)較少,國(guó)外的研究較多,國(guó)內(nèi)的研究剛剛起步,而且以實(shí)驗(yàn)探討長(zhǎng)期冥想對(duì)生命質(zhì)量和大腦執(zhí)行功能的影響研究較少。因此,本研究首先以長(zhǎng)期冥想者為研究對(duì)象,探討長(zhǎng)期練習(xí)冥想對(duì)生命質(zhì)量和大腦執(zhí)行功能的影響。然后通過(guò)8周的冥想訓(xùn)練,探討冥想訓(xùn)練的應(yīng)用價(jià)值。生命質(zhì)量關(guān)乎個(gè)體生理、心理健康的各個(gè)方面,是對(duì)生活滿意度和幸福感的整體評(píng)價(jià)。執(zhí)行功能是包含一系列心理過(guò)程,支配著個(gè)體的情緒管理、組織、計(jì)劃和目標(biāo)完成。通過(guò)對(duì)冥想影響生命質(zhì)量和執(zhí)行功能的研究,分析冥想對(duì)它們的作用,探討影響關(guān)鍵因素,進(jìn)而為冥想應(yīng)用于軍隊(duì)提供實(shí)證基礎(chǔ)。方法:本研究分別采用對(duì)照研究、橫斷面研究和隨機(jī)對(duì)照研究方法。對(duì)照研... 

【文章來(lái)源】：中國(guó)人民解放軍海軍軍醫(yī)大學(xué)上海市 211工程院校

【文章頁(yè)數(shù)】：77 頁(yè)

【學(xué)位級(jí)別】：碩士

【部分圖文】：

AB實(shí)驗(yàn)流程圖

達(dá)到冥想狀態(tài)的時(shí)間和頻率對(duì)MCS和生命質(zhì)量總分的影響

圖 2.1 長(zhǎng)期冥想組與對(duì)照組在四種不同條件下 T2 正確率的差異。（二）長(zhǎng)期冥想組與對(duì)照組抑制功能（Stroop）的差異長(zhǎng)期冥想組中，正確率低于平均值三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差 1 人剔除，34 人納入最終統(tǒng)計(jì)分組中，正確率低于平均值三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差 2 人剔除，34 人納入最終統(tǒng)計(jì)分析。

【參考文獻(xiàn)】：
期刊論文
[1]長(zhǎng)遠(yuǎn)航對(duì)艦艇人員健康的影響及對(duì)策分析[J]. 楊玲玲,張西正,時(shí)慧琦,胡家慶,黃天慧,曹保根,李璽.  海軍醫(yī)學(xué)雜志. 2017(03)
[2]長(zhǎng)遠(yuǎn)航應(yīng)激對(duì)艦員認(rèn)知功能的影響[J]. 楊媛媛,劉夏陽(yáng),歐陽(yáng)輝,連涌杰,蔣春雷,王云霞.  中華航海醫(yī)學(xué)與高氣壓醫(yī)學(xué)雜志. 2016 (05)
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